Yoga  eginez

Guk garatzen dugun Yoga, Yoga integrala da, hau da, 

gizakiaren aspektu guztiak lantzen dituena: fisikoa, emozionala,mentala eta espirituala.

 

Horretarako gorputza trebatzen hasten gara,  Asanen

(posturak) bitartzez.

 

 Arnasketa landuz, bere aldagai guztietan,  (Pranayama) 

gure emozioak kontrolatzen eta baretzen ikasten dugu.

 

Lan  honek Konzentrazio eta Meditazio praktiketara eramanen gaitu.

 

 

​© 2023 by Yoga by the sea. Proudly created with Wix.com